Convertidor de ritmo a velocidad
Convierte el ritmo de carrera o de marcha en velocidad y viceversa. Escribe un ritmo en minutos por kilómetro o por milla para obtener km/h y mph, o una velocidad de cinta para obtener tu ritmo, además de los tiempos de llegada de 5K a maratón y una tabla completa de ritmos para cinta.
Última actualización:
p. ej. 5:30, 8:45 o 10
Cómo usar Convertidor de ritmo a velocidad
- Elige la dirección: de ritmo a velocidad o de velocidad a ritmo.
- Introduce tu ritmo como minutos:segundos y elige por km o por milla, o introduce una velocidad y su unidad.
- Lee los valores convertidos: ritmo por km y por milla, km/h, mph y m/s.
- Consulta los tiempos de llegada para distancias de carrera habituales.
- Usa la tabla para cinta para ajustar tu máquina a un ritmo objetivo.
Fórmulas de ritmo y velocidad
- Velocidad (km/h) = 60 ÷ ritmo (min/km)
- Velocidad (mph) = 60 ÷ ritmo (min/milla)
- Ritmo (min/km) = 60 ÷ velocidad (km/h); ritmo (min/milla) = 60 ÷ velocidad (mph)
- Ritmo por milla = ritmo por km × 1.609344; 1 mph = 1.609344 km/h
Ejemplo: 5:30 por km = 5.5 minutos → 60 ÷ 5.5 = 10.91 km/h = 6.78 mph, que son 8:51 por milla.
Tabla de ritmo a velocidad
| Ritmo /milla | Ritmo /km | mph | km/h | Tiempo 5K |
|---|---|---|---|---|
| 6:00 | 3:44 | 10.0 | 16.1 | 18:38 |
| 7:00 | 4:21 | 8.57 | 13.8 | 21:45 |
| 8:00 | 4:58 | 7.5 | 12.1 | 24:51 |
| 9:00 | 5:36 | 6.67 | 10.7 | 27:58 |
| 10:00 | 6:13 | 6.0 | 9.66 | 31:04 |
| 12:00 | 7:27 | 5.0 | 8.05 | 37:17 |
| 15:00 | 9:19 | 4.0 | 6.44 | 46:36 |
| 20:00 | 12:26 | 3.0 | 4.83 | 1:02:08 |
¿Necesitas tiempos de llegada para una distancia u objetivo concretos? Usa la calculadora de ritmo de carrera; para cualquier combinación de velocidad, distancia y tiempo, usa la calculadora de velocidad, distancia y tiempo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo convierto el ritmo en velocidad?
Divide 60 entre el ritmo en minutos. Un ritmo de 5:00 por km son 60 ÷ 5 = 12 km/h. Para 8:00 por milla, 60 ÷ 8 = 7.5 mph. Primero convierte los segundos a decimal: 5:30 = 5.5 minutos, así que 60 ÷ 5.5 = 10.91 km/h.
¿Cómo convierto la velocidad en ritmo?
Divide 60 entre la velocidad. A 10 km/h el ritmo es 60 ÷ 10 = 6 minutos por km; a 6 mph es 60 ÷ 6 = 10 minutos por milla.
¿Cómo convierto min/km a min/milla?
Multiplica el ritmo por km por 1.609344. 5:00 por km × 1.609344 = 8:03 por milla. Para convertir al revés, divide el ritmo por milla entre 1.609344.
¿Qué velocidad de cinta corresponde a una milla en 10 minutos?
6.0 mph (9.66 km/h). Una milla en 8 minutos son 7.5 mph, en 9 minutos 6.67 mph y en 12 minutos 5.0 mph.
¿Por qué el ritmo en cinta parece más fácil que en exterior?
No hay resistencia del aire y la cinta ayuda a la cadencia de las piernas, así que muchos corredores ponen una inclinación del 1% para igualar mejor el esfuerzo de correr al aire libre.
¿Qué es un buen ritmo de carrera?
Depende de la edad, la forma física y la distancia. Muchos corredores aficionados hacen sus millas suaves a unos 9:00–12:00 por milla (5:35–7:27 por km); caminar a paso ligero es aproximadamente 3–4 mph (15:00–20:00 por milla).
¿Se prueban todas las herramientas de FreeToolCabin para comprobar su calidad y precisión?
Sí. Cada herramienta del sitio pasa pruebas automáticas en navegadores reales para comprobar que el resultado es correcto y que no hay errores. Si encuentras un fallo o tienes una sugerencia, escríbenos a [email protected] y lo revisaremos.
Herramientas relacionadas
Ver todas las de Conversores de velocidad, caudal y tiempo →