Temporizador de 4 minutos
Una cuenta atrás de 4:00, ajustada y lista: pulsa Iniciar (o Espacio) y la alarma sonará a los cuatro minutos. Caben perfectamente un entrenamiento Tabata completo, una taza de té o una presentación breve.
Última actualización:
Atajos: Espacio iniciar / pausar · R reiniciar · F pantalla completa. Añade ?m=3 a la dirección para una duración personalizada. Mantén esta pestaña abierta; la cuenta atrás sigue siendo precisa en segundo plano.
Cómo usar Temporizador de 4 minutos
- Pulsa Iniciar o la barra espaciadora. La cuenta atrás de 4:00 empieza de inmediato.
- ¿Quieres un aviso a mitad de tiempo? Marca Aviso suave a mitad de tiempo para oír un sonido suave cuando queden 2:00.
- Ajusta la duración con los botones ± o elige otro preajuste.
- Elige un sonido de alarma y el volumen, y pulsa Reproducir sonido de prueba para comprobar que lo oyes.
- Cuando se acabe el tiempo, pulsa Detener alarma o Espacio. Pulsa R para volver a 4:00.
¿Cuánto son 4 minutos?
| Medida | 4 minutos equivalen a |
|---|---|
| Minutos | 4 min |
| Segundos | 240 s |
| Milisegundos | 240,000 ms |
| Horas | 0.06667 h |
| Fracción de un día | 0.278% (1/360 de un día) |
| Caminando a 5 km/h (3.1 mph) | unos 0.33 km (0.21 mi) |
| Hablando a 130 palabras por minuto | unas 520 palabras |
| Leyendo a 230 palabras por minuto | unas 920 palabras |
Qué puedes hacer en 4 minutos
| Actividad | Por qué 4 minutos funcionan |
|---|---|
| Entrenamiento Tabata | Ocho rondas de 20 s de trabajo + 10 s de descanso suman exactamente 4 minutos |
| Té negro | Muchos tés negros saben mejor tras 3 a 5 minutos de infusión |
| Presentación o demo | Unas 520 palabras habladas, suficiente para una demo de producto concisa |
| Huevo mollet | Unos 4 a 5 minutos para una yema cremosa |
| Objetivo de la milla | La famosa barrera de la milla en cuatro minutos |
| Reto de plancha | Un objetivo de resistencia abdominal duro pero popular |
Cómo mantiene la cuenta atrás el tiempo exacto
Cuando pulsas Iniciar, el temporizador registra el momento final como hora de inicio + 240,000 ms en el reloj monótono del navegador (performance.now()). Cada actualización de pantalla resta la hora actual de ese momento final en lugar de contar intervalos, así que una pestaña limitada en segundo plano o una computadora ocupada no pueden retrasarlo. Al pausar se guarda el tiempo restante, y Reanudar fija un nuevo momento final a esa misma distancia en el futuro.
Preguntas frecuentes
¿Cómo pongo un temporizador de 4 minutos?
El temporizador se abre en 4:00. Pulsa Iniciar o la barra espaciadora y contará hacia atrás hasta cero; después sonará hasta que pulses Detener alarma.
¿Cuántos segundos hay en 4 minutos?
4 minutos son 240 segundos o 240,000 milisegundos, es decir, 1/15 de hora.
¿Por qué el Tabata dura 4 minutos?
El protocolo Tabata original son 8 rondas de 20 segundos de esfuerzo máximo seguidos de 10 segundos de descanso: 8 × 30 s = 4 minutos.
¿Cuándo suena el aviso a mitad de tiempo?
Si está activado, suena un aviso suave una vez cuando quedan 2:00.
¿Puedo añadir más tiempo?
Sí. Pulsa +1 min en cualquier momento, o −1 min para acortarlo. Cuando suena la alarma, +1 min funciona como posponer.
¿Sigue siendo preciso en una pestaña en segundo plano?
Sí. Calcula el tiempo restante a partir del reloj y de la hora de finalización guardada, así que la limitación de las pestañas en segundo plano no puede ralentizarlo.
¿Se prueban todas las herramientas de FreeToolCabin para comprobar su calidad y precisión?
Sí. Cada herramienta del sitio pasa pruebas automáticas en navegadores reales para comprobar que el resultado es correcto y que no hay errores. Si encuentras un fallo o tienes una sugerencia, escríbenos a [email protected] y lo revisaremos.