Calculadora de ahorro al dejar de fumar
Lleva la cuenta de lo que te devuelve dejar de fumar: dinero ahorrado, cigarrillos no fumados y los logros de salud que ya alcanzaste desde la fecha en que lo dejaste, con el ahorro proyectado hasta 20 años y la opción de verlo invertido.
Última actualización:
Muestra cuánto podría crecer el ahorro si lo apartas cada mes. Usa 0 para omitirlo.
Cómo usar Calculadora de ahorro al dejar de fumar
- Ingresa cuántos cigarrillos fumabas al día y cuántos trae una cajetilla.
- Ingresa el precio de una cajetilla y elige tu moneda.
- Define la fecha en que dejaste de fumar (una fecha futura muestra lo que ahorrarás).
- Opcionalmente, agrega una rentabilidad anual para ver el ahorro invertido.
- Lee tu ahorro y tus logros, y vuelve cuando quieras: tus datos se recuerdan en este dispositivo.
Beneficios para la salud con el tiempo (OMS)
| Tiempo después de dejarlo | Beneficio |
|---|---|
| 20 minutos | La frecuencia cardíaca y la presión arterial bajan. |
| 12 horas | El nivel de monóxido de carbono en la sangre baja a la normalidad. |
| 2–12 semanas | La circulación mejora y la función pulmonar aumenta. |
| 1–9 meses | La tos y la falta de aire disminuyen. |
| 1 año | El riesgo de enfermedad coronaria es aproximadamente la mitad que el de un fumador. |
| 5–15 años | El riesgo de accidente cerebrovascular se reduce al de una persona no fumadora. |
| 10 años | El riesgo de cáncer de pulmón baja a aproximadamente la mitad que el de un fumador; disminuye el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, cuello uterino y páncreas. |
| 15 años | El riesgo de enfermedad coronaria es el de una persona no fumadora. |
Fuente: Organización Mundial de la Salud, “Tobacco: health benefits of smoking cessation”. Dejar de fumar a cualquier edad aporta beneficios.
Lo que cuesta fumar al año
Costo = cigarrillos al día ÷ cigarrillos por cajetilla × precio de la cajetilla × 365.25.
| Al día | Cajetilla de $8 | Cajetilla de $10 | Cajetilla de $12 | Cajetilla de $15 |
|---|---|---|---|---|
| 5 cigarrillos | $730 | $913 | $1,096 | $1,370 |
| 10 cigarrillos | $1,461 | $1,826 | $2,192 | $2,739 |
| 20 (una cajetilla) | $2,922 | $3,653 | $4,383 | $5,479 |
| 30 cigarrillos | $4,383 | $5,479 | $6,575 | $8,218 |
Los precios suponen 20 cigarrillos por cajetilla. Define el tamaño y el precio de tu cajetilla en la calculadora para obtener una cifra exacta en cualquier moneda.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dinero ahorraré si dejo de fumar?
Multiplica los cigarrillos al día por el precio de cada cigarrillo (precio de la cajetilla ÷ cigarrillos por cajetilla). Con 15 al día y $9.50 por 20, son $7.13 al día, unos $2,600 al año y más de $26,000 en diez años sin contar intereses.
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de fumar?
Según la Organización Mundial de la Salud, la frecuencia cardíaca y la presión arterial bajan en 20 minutos, el monóxido de carbono en la sangre vuelve a la normalidad en 12 horas, la circulación y la función pulmonar mejoran entre las 2 y las 12 semanas, y la tos y la falta de aire disminuyen a lo largo de 1 a 9 meses.
¿Cuánto tarda en bajar el riesgo de enfermedad cardíaca tras dejar de fumar?
La OMS indica que un año después de dejar de fumar, el riesgo de enfermedad coronaria es aproximadamente la mitad que el de un fumador, y después de 15 años es igual al de una persona no fumadora.
¿La calculadora cuenta días parciales?
Sí. El tiempo desde que lo dejaste se mide desde la medianoche de esa fecha hasta ahora, así que el dinero ahorrado y los cigarrillos no fumados aumentan a lo largo del día.
¿Cómo se calcula el monto invertido?
El ahorro de cada mes se trata como un depósito que crece a la rentabilidad anual elegida, con capitalización mensual: FV = P × ((1 + r)ⁿ − 1) ÷ r, donde P es el ahorro mensual, r la tasa mensual y n el número de meses. Las rentabilidades reales de las inversiones varían y pueden ser negativas.
¿Dónde puedo conseguir ayuda para dejar de fumar?
Habla con un médico o farmacéutico, o contacta con una línea gratuita de ayuda: en EE. UU. llama al 1-800-QUIT-NOW y en el Reino Unido usa el servicio NHS Smokefree. Combinar asesoramiento con ayudas aprobadas para dejar de fumar mejora mucho las probabilidades de éxito.
¿Se prueban todas las herramientas de FreeToolCabin para comprobar su calidad y precisión?
Sí. Cada herramienta del sitio pasa pruebas automáticas en navegadores reales para comprobar que el resultado es correcto y que no hay errores. Si encuentras un fallo o tienes una sugerencia, escríbenos a [email protected] y lo revisaremos.