Calculadora de riesgo cardiovascular
Estima tu riesgo de enfermedad cardiovascular a 10 años con la ecuación general de Framingham y conoce la edad de tu corazón. Introduce tu edad, sexo, colesterol, HDL, presión arterial, si fumas y si tienes diabetes. Solo con fines educativos.
Última actualización:
30 a 74
El número superior de tu medición
Cómo usar Calculadora de riesgo cardiovascular
- Elige tu sexo e introduce tu edad (de 30 a 74).
- Introduce el colesterol total y el HDL de un análisis de sangre reciente, en mg/dL o mmol/L.
- Introduce tu presión arterial sistólica y si tomas medicamentos para ella.
- Responde a las preguntas sobre tabaco y diabetes.
- Consulta tu riesgo a 10 años y la edad de tu corazón, y luego usa la tabla de escenarios para ver qué cambios importan más.
Cómo se calcula el riesgo de Framingham a 10 años
El modelo suma los logaritmos naturales ponderados de tus factores de riesgo y convierte el total en una probabilidad:
Riesgo = 1 − S0exp(Σβx − media)
| Factor | Hombres (β) | Mujeres (β) |
|---|---|---|
| ln(edad) | 3.06117 | 2.32888 |
| ln(colesterol total) | 1.12370 | 1.20904 |
| ln(colesterol HDL) | −0.93263 | −0.70833 |
| ln(presión sistólica), sin tratar | 1.93303 | 2.76157 |
| ln(presión sistólica), tratada | 1.99881 | 2.82263 |
| Fumador actual | 0.65451 | 0.52873 |
| Diabetes | 0.57367 | 0.69154 |
| Supervivencia basal S0 (10 años) | 0.88936 | 0.95012 |
| Media de Σβx | 23.9802 | 26.1931 |
Fuente: D'Agostino RB Sr et al., "General cardiovascular risk profile for use in primary care: the Framingham Heart Study", Circulation 2008. Los valores de colesterol están en mg/dL; la calculadora convierte los mmol/L multiplicando por 38.67.
Factores de riesgo que puedes cambiar
- Tabaco: dejar de fumar elimina por completo el término del tabaco, una de las mayores reducciones individuales del modelo.
- Presión arterial: el término sistólico tiene mucho peso, así que incluso una reducción de 10–15 mmHg marca una diferencia visible.
- HDL y colesterol total: la dieta, la actividad física, el peso y, cuando se recetan, los medicamentos influyen en ellos.
- Control de la diabetes: el modelo solo registra sí o no, pero un buen control reduce el riesgo real.
Usa la tabla de escenarios de arriba para ver cómo cambiaría tu estimación con cada cambio. Las cifras son un punto de partida para hablar con tu médico, no un plan de tratamiento.
Preguntas frecuentes
¿Qué significa un riesgo cardiovascular a 10 años?
Es la probabilidad estimada de sufrir un evento cardiovascular, como un infarto, un ictus, insuficiencia cardíaca o enfermedad arterial periférica, en los próximos 10 años. Un riesgo del 12% significa que unas 12 de cada 100 personas con los mismos números tendrían un evento.
¿Qué ecuación de Framingham usa?
Usa la ecuación de riesgo de enfermedad cardiovascular general publicada por D'Agostino y colaboradores en Circulation en 2008, basada en el Framingham Heart Study. Predice todos los eventos cardiovasculares principales, no solo la enfermedad coronaria, con fórmulas específicas para cada sexo.
¿Qué es la edad del corazón?
La edad del corazón, o edad vascular, es la edad de una persona del mismo sexo con todos los factores de riesgo normales (colesterol total 180 mg/dL, HDL 45 mg/dL, presión sistólica sin tratar 125, sin tabaco ni diabetes) que tiene el mismo riesgo previsto que tú. Una edad del corazón superior a tu edad real indica un riesgo adicional.
¿Qué se considera riesgo bajo, intermedio o alto?
En las pautas basadas en Framingham, menos del 10% suele considerarse riesgo bajo, del 10% al 20% intermedio y del 20% o más alto. Las guías varían entre países y organizaciones, así que tu médico puede usar otros umbrales.
¿Por qué la edad aumenta tanto el riesgo?
La edad es el predictor individual más fuerte del modelo porque los vasos sanguíneos cambian con el tiempo. Por eso el mismo colesterol y la misma presión dan un riesgo mucho mayor a los 65 que a los 45, y por eso vale la pena mejorar los factores de riesgo pronto.
¿Quién no debería basarse en esta calculadora?
No está pensada para personas que ya tienen una enfermedad cardíaca o han sufrido un ictus, menores de 30 o mayores de 74, ni personas con colesterol muy alto por una causa genética. Se desarrolló sobre todo con adultos blancos de EE. UU. y puede sobrestimar o subestimar el riesgo en otros grupos.
¿Es un diagnóstico médico?
No. Es una estimación educativa basada en un modelo poblacional. Solo un profesional de la salud puede evaluar tu riesgo personal, lo que puede incluir otras pruebas, los antecedentes familiares y calculadoras más recientes como las ecuaciones PREVENT de la AHA.
¿Se prueban todas las herramientas de FreeToolCabin para comprobar su calidad y precisión?
Sí. Cada herramienta del sitio pasa pruebas automáticas en navegadores reales para comprobar que el resultado es correcto y que no hay errores. Si encuentras un fallo o tienes una sugerencia, escríbenos a [email protected] y lo revisaremos.