Calculadora de índice de colesterol
Convierte los números de tu perfil lipídico en los índices que miran los médicos: colesterol total entre HDL, LDL entre HDL y triglicéridos entre HDL, además del colesterol no HDL. Funciona en mg/dL o mmol/L y puede estimar el LDL si falta.
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Déjalo vacío para estimarlo a partir del CT, el HDL y los triglicéridos
Cómo usar Calculadora de índice de colesterol
- Elige las unidades que aparecen en tu informe de laboratorio (mg/dL o mmol/L).
- Introduce el colesterol total y el HDL, los dos valores que necesita cada índice.
- Añade el LDL y los triglicéridos. Deja el LDL vacío para estimarlo.
- Lee el índice CT/HDL y los demás índices con sus categorías.
- Revisa la tabla para comparar cada valor con el rango deseable.
Fórmulas de los índices de colesterol
- CT/HDL = colesterol total ÷ HDL
- LDL/HDL = LDL ÷ HDL
- TG/HDL = triglicéridos ÷ HDL (ambos en mg/dL)
- No HDL = colesterol total − HDL
- LDL de Friedewald = CT − HDL − TG ÷ 5 (mg/dL) o CT − HDL − TG ÷ 2.2 (mmol/L)
Ejemplo: total 200, HDL 50, LDL 120 y triglicéridos 150 mg/dL dan CT/HDL 4.0, LDL/HDL 2.4, TG/HDL 3.0 y no HDL 150 mg/dL.
Rangos de referencia para adultos
| Medida | Deseable | Límite | Alto |
|---|---|---|---|
| Colesterol total | < 200 mg/dL (< 5.2 mmol/L) | 200–239 (5.2–6.2) | ≥ 240 (≥ 6.2) |
| LDL | < 100 mg/dL (< 2.6 mmol/L) | 130–159 (3.4–4.1) | ≥ 160 (≥ 4.1) |
| HDL | ≥ 60 mg/dL (≥ 1.55 mmol/L) | 40–59 (hombres), 50–59 (mujeres) | Bajo: < 40 hombres, < 50 mujeres |
| Triglicéridos | < 150 mg/dL (< 1.7 mmol/L) | 150–199 (1.7–2.2) | ≥ 200 (≥ 2.3) |
| No HDL | < 130 mg/dL (< 3.4 mmol/L) | 130–189 | ≥ 190 (≥ 4.9) |
| Índice CT/HDL | < 3.5 | 3.5–5.0 | > 5.0 |
| Índice LDL/HDL | < 2.5 | 2.5–3.5 | > 3.5 |
| Índice TG/HDL (mg/dL) | < 2 | 2–4 | > 4 |
Los rangos de lípidos siguen las categorías del NCEP ATP III de EE. UU.; los objetivos de los índices son valores orientativos de uso común. Un LDL de 100–129 mg/dL se considera "casi óptimo", y 190 mg/dL o más "muy alto".
Consejos para interpretar tus resultados
- Usa valores del mismo análisis de sangre; mezclar informes de fechas distintas distorsiona los índices.
- Los triglicéridos suben después de comer, así que son más fiables en una muestra en ayunas o con una rutina constante.
- Un índice bajo debido a un HDL muy alto no es automáticamente protector; tu médico valora el cuadro completo.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es un buen índice de colesterol?
Para el colesterol total dividido entre el HDL, menos de 5 se considera en general aceptable y menos de 3.5 óptimo. Por ejemplo, un total de 200 mg/dL con un HDL de 50 da un índice de 4.0.
¿Cómo calculo mi índice de colesterol?
Divide tu colesterol total entre tu colesterol HDL, usando las mismas unidades para ambos. El resultado no tiene unidades, así que es el mismo tanto si tu informe usa mg/dL como mmol/L.
¿Qué significa el índice triglicéridos/HDL?
TG/HDL se usa como marcador aproximado de resistencia a la insulina y de partículas de LDL pequeñas y densas. Calculado en mg/dL, un valor menor de 2 se considera ideal y mayor de 4 alto. En mmol/L los mismos límites son aproximadamente 0.9 y 1.7, así que esta calculadora siempre usa la base en mg/dL.
¿Qué es el colesterol no HDL?
El colesterol no HDL es el colesterol total menos el HDL. Incluye el LDL y otras partículas que pueden acumularse en las arterias. Menos de 130 mg/dL (unos 3.4 mmol/L) es deseable para la mayoría de los adultos.
¿Cómo se estima el LDL si mi informe no lo muestra?
La fórmula de Friedewald estima el LDL como colesterol total − HDL − triglicéridos ÷ 5 en mg/dL (÷ 2.2 en mmol/L). No es válida cuando los triglicéridos son de 400 mg/dL o más; en ese caso se necesita una medición directa del LDL.
¿Cómo convierto el colesterol de mmol/L a mg/dL?
Multiplica los valores de colesterol (total, LDL, HDL) por 38.67 y los triglicéridos por 88.57. Por ejemplo, 5.2 mmol/L de colesterol total son unos 201 mg/dL.
¿Los índices son más importantes que el LDL?
Las guías actuales usan sobre todo el LDL y el no HDL para fijar los objetivos de tratamiento, junto con tu riesgo cardiovascular global. Los índices aportan contexto útil, sobre todo cuando el HDL es muy alto o muy bajo. Comenta siempre tus resultados con un profesional de la salud.
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